Remedios caseros para controlar el pulso

 

remedios caseros para detener las palpitaciones cardíacas

Las palpitaciones cardíacas pueden causar una sensación de latidos fuertes o de pulso acelerado. Las palpitaciones también pueden sentirse como agitación en el pecho o como que el corazón omitió un latido. Aunque la atención médica puede ser necesaria, algunos remedios caseros pueden ayudar a detener las palpitaciones.

Algunos factores en el estilo de vida pueden causar palpitaciones cardíacas. Con menos frecuencia, una afección médica subyacente es la responsable. Las palpitaciones pueden resultar de las siguientes afecciones y requieren la atención de un médico:

• problemas de la tiroides
• ritmos cardíacos anormales, conocidos como arritmias
• fibrilación auricular
• insuficiencia cardíaca, en raros casos

.Practicar técnicas de relajación

El estrés puede causar muchos malestares en la salud de una persona. Puede inducir palpitaciones y empeorarlas.

Es posible que las siguientes técnicas de relajación ayuden:

• meditación
• respiración profunda
• escribir un diario
• yoga
• pasar tiempo al aire libre
• hacer ejercicio
• tomar descansos breves del trabajo o escuela

 .Mantener el equilibrio de los electrolitos

Los electrolitos son moléculas que se encuentran en todo el cuerpo y ayudan a trasladar las señales eléctricas. Estas señales juegan un papel importante para regular el ritmo cardíaco.

Una persona puede mejorar el número de electrolitos en su cuerpo comiendo alimentos ricos en:

• sodio
• potasio
• calcio
• magnesio

Una dieta normal usualmente es una fuente suficiente de sodio.

Los siguientes alimentos tienen alto contenido de potasio:

• papas
• bananas
• aguacates
• espinaca

Los productos lácteos y las hojas verdes oscuras son ricos en calcio. El magnesio también se encuentra en estos vegetales, al igual que las nueces y el pescado.

Puede ser tentador obtener estos nutrientes a través de suplementos. Una persona debe consultar al médico antes de probar cualquier suplemento, particularmente si también toma medicamentos recetados.

.Evitar el consumo excesivo de alcohol

El alcohol es un depresivo y usualmente no aumenta el ritmo cardíaco.

Aunque tomar con moderación no es necesariamente un problema, algunas investigaciones indican que incluso una bebida al día puede aumentar el riesgo de desarrollar fibrilación auricular. Un corazón con palpitaciones es solo un síntoma de esta afección.

Estimular el nervio vago

El nervio vago conecta el cerebro al corazón y estimularlo puede ayudar a calmar las palpitaciones. Una persona lo puede hacer de la siguiente manera:

• aguantar la respiración y presionar, como si estuviera defecando
• toser
• colocar hielo o una toalla fría y húmeda en la cara por unos cuantos segundos
• tragar fuerte
• salpicar agua fría en la cara
• hacer el sonido “Om”
• tomar un baño frío

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  Probar el líquido seminal

  
  
  Además de los nutrientesya mencionados, el semen también contiene calcio, fósforo, magnesio, vitaminas C y B12, sodio, potasio y zinc. Por supuesto, en muy pequeñas cantidades. Todas ellos son grandes aliados que te ayudarán a enriquecer el crecimiento muscular.Pero, además, también tiene otras ventajas relacionadas con otros aspectos de la salud.

  
  

  Además de las ya mencionadas a nivel nutritivo, el semen tiene reconocidas p ropiedades antioxidantes,gracias a la espermina, de reducción de las arrugas y alivio en casos de acné. Asimismo tiene una potente acción antidepresiva. 

  Y es que durante las relaciones sexuales liberamos un cóctel de químicos que son gasolina cerebral y corporal:  oxitocina, molécula del amor y afrodisíaca;serotonina, el más popular de los neurotransmisores con la función de regular el ánimo;  cortisol, que aumenta la sensación de afecto entre dos personas; estrona, mejora el ánimo;  prolactina, un antidepresivo natural, o  melatonina, que mejora los tiempos del sueño. 

  Otro estudio, realizado por científicos de Estados Unidos halló en 2013 una asociación entre la ingesta de semen y un menor riesgo de padecer preeclampsia, una complicación del embarazo relacionado con la tensión sanguínea.